여성 탈모 의 원인은 무엇일까요? 탈모의 원인은 매우 다양합니다. 그렇기 때문에 그 원인이 탈모가 되지 않도록 주의해주시는 것이 매우 좋습니다. 스트레스를 받게 되면 탈모를 유발하기도 하며 정수리를 한쪽으로 오랫동안 유지하게 되면 자외선을 오랫동안 받게 되면서 모근이 손상됩니다. 그렇기 때문에 주기적으로 가르마를 바꿔주시는 것이 좋답니다.
또 이뿐 아니라 여러가지 이유가 있습니다. 그래서 미리 자가진단을 수시로 해주셔서 관리를 해주시는 게 좋습니다. 오늘 자가진단하는 방법과 해결방안을 소개해드릴테니 참고해주시면 될 것 같습니다.
여성 탈모 자가진단 하는 법
여성 탈모 에는 여러가지 이유가 있는데요. 우선 여성 탈모는 보통 정수리와 가르마 주위부터 시작이 되면서 점점 심해지는 경우가 많습니다. 그래서 면역력이 심하게 떨어졌을 때나 급성 스트레스, 만성 스트레스 또는 호르몬에 의해 생기는 경우도 있습니다.
또 샴푸를 할 때 각질 제거가 충분히 안됐다면 각질이 쌓여 머리카락이 나지 않는 경우가 있습니다. 또 가르마가 한쪽으로 오랫동안 있을 경우에는 자외선때문에 탈모가 진행되는 경우도 있습니다. 그래서 항상 자가진단을 해주시면서 체크를 해주시고 예방해주시는 것을 추천드리는데요. 먼저 정수리 부분의 머리카락과 뒷쪽에 있는 머리카락을 손으로 비벼 보시고 굵기가 확실히 차이가 난다면 탈모가 진행 되고 있을 확률이 큽니다.
하루에 100개 이상 머리카락이 빠질 경우 (단, 많이 빠져도 많이 나는 경우가 있는데 이런 경우는 제외), 머리카락을 손으로 가볍게 당겼을 때 2~3가닥 이상 빠질 경우 등등 다 포함이 된다면 탈모가 진행된다고 합니다.
여성 탈모 해결 방법
탈모 건강기능식품 섭취
모모단 프리미엄 플러스는 탈모에 도움이 되는 건강 기능 식품으로서 식약처에서 항산화 작용과 피부 건강의 기능성으로 인정받은 클로렐라를 125mg과 그 외 35가지 한약재를 배합하여 피부 건강과 항산화, 면역력 증진, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 건강 기능 식품이고 환 형태로 되어 있어 1일 3회 1회 1포를 물과 함께 섭취해주시면 됩니다.
식품의약품안전처에서 인증해준 원료만 사용하는 브랜드로서 안심하고 섭취해주셔도 좋습니다. 기능성 원료인 클로렐라 외 식물혼합농축액(고형분 60%이상, 어성초, 뽕잎, 민들레, 진피, 더덕), 화분, 맥주효모,마카분말쏘팔메토 열매 추출물, 탄산 칼륨, 염화 칼슘, 황산 마그네슘, 황산아연, 황산망간 등 32가지 한방약제 함유되어 있습니다. 그리고 이 제품을 구매하였을 경우 모모단프리미엄 샴푸를 증정해줍니다.
탈모 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 기능성 화장품이며 5가지 블랙푸드(검정콜 추출물, 흑미 추출물, 검은깨 추출물, 로우스위트블루베리 추출물, 뽕나무열매 추출물 등)가 함유되어 있습니다. 1일 1회 두피 및 모발이 젖은 상태에서 적당량을 취하여 두피 및 모발에 가볍게 마사지 하듯이 사용한 후 물로 깨끗이 감아냅니다.
정확한 샴푸법
잘못된 샴푸법으로 인해서 탈모가 생기는 경우도 제법 많습니다. 우선 샴푸를 하기 전에 두피에 충분히 물을 적셔야 합니다. 2~3분 정도는 물을 충분히 적신 뒤 샴푸를 한번만 손바닥에 덜어주시고 충분히 거품을 내주신 뒤 정수리와 옆, 뒷쪽 두피에 거품을 묻혀주세요. 손톱이 아닌 지문쪽으로 왔다갔다 비벼주시면 됩니다.
1차로 간단하게 세정을 하는 것이기 때문에 대충 해주셔도 됩니다. 그리고 미지근한 물로 대충 헹구어 주시고 샴푸를 다시 한번 손바닥에 덜어주시고 충분히 거품을 내줍니다. 그리고 정수리와 헤어라인, 뒷쪽, 옆쪽 꼼꼼하게 거품을 묻혀주세요. 지문을 이용하여 충분히 마사지를 해주세요. 그리고 1~2분 뒤에 헹구어주세요(각질과 유분을 충분히 불려내고 탈모 샴푸의 경우 유효 성분이 작용할 수 있는 시간입니다)
기다리시는 동안 양치질이나 샤워를 하신다면 좋습니다. 헹구어 주실 때는 충분히 깨끗하게 헹구어 내주시는 것이 두피 모공을 막지 않습니다. 이렇게 깨끗하게 샴푸를 해주신다면 깨끗한 상태로 모발이 더욱 건강하게 날 수 있도록 도와줍니다.
충분한 수면
수면은 탈모 뿐만 아니라 여러가지 건강면에서도 굉장히 중요한 부분입니다. 하루 일과를 마치고 스마트폰을 보거나 TV를 본다거나 너무 오랜 시간 동안 잠을 미루는 습관은 매우 좋지 않습니다. 잠을 제대로 못자게 되면 면역력이 떨어질 뿐만 아니라 탈모를 유발하게 됩니다. 그래서 최소 7시간에서 8시간 이상 잠을 자는 것이 매우 좋습니다.