연예인 다이어트가 궁금하시는 분들이 정말 많으실텐데요. 단기간에 다이어트를 하시는 분들 중에서 연예인 다이어트를 따라하시는 분들이 많다고 합니다. 장기간 동안 이 방법을 하시는 것은 건강에 좋지 않은 방법도 있으니 주의하시고 장기간 동안 다이어트를 꾸준히 하실 거라면 운동을 꼭 주기적으로 해주시고 식단은 너무 타이트하지 않게 하시는 것이 좋습니다. 다이어트는 평생 해야 한다는 말이 있죠? 그만큼 장기적으로 보고 …
단기간 다이어트 방법을 찾으시는 분들이라면 날씨가 점점 따뜻해져서 급하게 체중 감량을 원하시거나 큰 행사를 앞두고 있거나 약속이 있으신 분들일 텐데요. 그런 시기가 되면 단기간에 체중 감량하는 방법에 대해서 찾으시는 분들이 늘어납니다. 다이어트를 할 때는 되도록이면 장기간 다이어트를 하는 것이 몸에 무리를 주지 않으며, 요요 현상이 오지 않는 가장 좋은 방법입니다. 하지만 단기간에 체중 감량을 해야 …
임산부 영양제 추천 임신을 하게 되면 이것 저것 신경 쓰이는 일이 정말 많습니다. 음식 하나를 먹더라도 아이에게 나쁘진 않을까 걱정이 될 수 밖에 없습니다. 또 엄마가 먹는 음식들의 영양분이 아이에게 그대로 전달 되기 때문에 좋은 음식과 영양제 등을 꾸준히 섭취해주시는 것이 좋습니다. 임신이 되면 아무래도 챙겨야 할 부분이 많아 영양제를 먹더라도 성분 하나하나 꼼꼼하게 따지는 …
영양제 추천 연령별로 영양제를 다르게 먹어야 한다는 사실 알고 계시나요? 우리는 나이가 들수록 몸에 있는 스스로 생성될 수 있는 것들이 조금씩 줄어들게 되면서 연령별로다르게 영양제를 먹어야 한답니다. 10대나 20대는 비슷하게 먹어도 되지만 30대부터는 노화가 가속화되기 때문에 필수 영양제는 기본적으로 먹고 추가로 몸의 상태를 봐가면서 먹는 걸 추천드립니다. 40대 이후에는 뼈 건강과 손톱, 발톱 등이 쉽게 …
우리의 몸에 도움이 되는 면역력 높이는 영양제 하나 정도 먹게 되시면 삶의 질이 올라간답니다. 저는 어릴적부터 잔병치레가 많아 약을 달고 살았고, 성인이 된 이후부터 영양제를 접하게 되었는데요. 확실히 영양제를 복용하고 나서 부터는 잔병치레가 많이 줄었습니다. 하지만 영양제에 너무 의존해서는 안됩니다. 말그대로 영양제입니다. 영양제는 약이 아니라 건강 보조제이기 때문에 당장의 효과보다는 꾸준히 복용하여 효과를 보시는 것이 …
홍삼의 효능이 인정을 받게 되면서 성인들뿐만 아니라 아이들까지도 홍삼을 챙겨먹고 있습니다. 어린이 홍삼 을 찾는 분들이 많아지면서 아이들까지도 맛있게 먹을 수 있는 제품은 은근히 찾기가 어려운 것 같아요. 아무래도 홍삼은 면역력을 길러주고 성장기 아이들의 기억력을 길러줍니다. 또 스트레스를 완화시켜주며 심장질환 등에도 좋다고 하니 남녀노소 상관없이 모두 먹는 것 같습니다. 프로틴 파우더 헬린이도 잘 먹는 BEST …
프로틴 파우더 는 운동 후에도 많이 드시고 살이 찌고 싶으신 분들도 챙겨 먹는데요. 아무래도 단백질을 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 게 프로틴 파우더 이기 때문에 많이들 찾으시는 것 같아요. 근육량을 높이기 위해서는 단백질 섭취는 필수이기 때문에 운동을 시작하시는 분들도 꼭 챙겨드셔야 합니다. 또 유당불내증이 있으신 분들은 소화가 잘되는 제품으로 고르셔야 합니다. 앞머리 가발 친구도 티 …
홍삼이 우리 몸에 좋다는 것은 아마 우리나라 사람이라면 모두 알고 계실거에요. 그래서 설이나 추석때 혹은 감사한 일로 선물 할 때도 꼭 빠질 수 없는 선물이 바로 홍삼스틱 이죠. 홍삼은 면역력을 증진시켜주며 피로를 개선해줍니다. 또 기억력도 개선해주며 혈액의 흐름을 개선시켜 줍니다. 항산화 작용뿐만 아니라 갱년기 여성의 건강에 도움이 되어 부모님 나이대가 드시면 좋을 뿐 아니라 젊은 …
